старческое

В 2021 году у меня заболела в коленке коленка. Я таскался с косилкой (push-mower) по косогору и где-то что-то потянул в коленке сбоку с внутренней стороны. [У меня есть хреновина, чтоб косилку возить трактором сверху, но я тогда сумел убить старый трактор (не заметил, что в нем кончилось масло), так что пришлось косить руками. Ну, потом я все же придумал, как ее присобачить к новому трактору, чтоб ноги не ломать.] Пошел к врачу, врач посмотрел - говорит, растяжение сухожилия, само пройдет.

Но очень дого не проходило. Я потом заметил, что это место болит, когда ногу или вращаешь или подворачиваешь боком (как когда подворачиваешь под себя ногу на стул, или сидишь по-турецки). Ну или при резких движениях, например когда спотыкаешься обо что-то, или спускаешься по лестнице. Стал стараться избегать движений с растяжением вбок, и вроде прошла.

В прошлом году в декабре заболела правая коленка, совершенно симметрично. Это видимо от скакания на коленях оттого, что жене приспичило поменять покрытие на полу. Потом еще в машине ковырялся на коленях (кстати, очень советую подкладывать сиденье из пористой резины, которое предназначено для того чтоб его ложить на железные лавки спортивных трибун, но тут и оно не помогло), там что-то хрустнуло, и стало болеть еще хуже. И вот вроде я рецепт что не надо делать знаю, а все равно долго не проходило. Получше стало, но не совсем. И вот начались автокроссы, и в них беготня, и на удивление от беготни коленка почти прошла. Сначала оно шло "блин-блин-блин" (не сказать еще хужей), а потом опа, и более-менее нормально стало. Ну, все еще не до конца прошло, но стало радикально лучше. Потом вспомнил, что и с левой коленкой у меня был момент, когда я бегал с собакой, и коленка получшала.

И вот я нифига не понимаю:
1. Почему оно прошло от беготни? Единственное, что я нашел похожее - это stress fractures, когда кость трескается при усталости соседних мышц, которые перестают амортизировать нагрузку. Какие-то мышцы усилились и уменьшили нагрузку на сухожилие?
2. Почему оно вот так с обоих сторон случилось подряд? Что-то возрастное, или каких-то витаминов не хватает?

again

Из зивана приехало:

https://www.cbsnews.com/news/biden-maga-republicans-semi-fascism/

"We will codify Roe v. Wade, we'll ban assault weapons, we'll protect Social Security and Medicare, we'll pass universal pre-K, we'll restore the childcare tax credit, we protect voting rights, we'll pass election reform, and make sure no one, no one has an opportunity to steal an election again," Mr. Biden said

Не было никакого жульничества, но Бидон уже видимо Камала позаботится чтоб жульничество не повторилось!

Что напоминает мне виденную намедни рекламу: наш АГ штата хочет в губернаторы, и обещает исправить все проблемы с ростом цен и преступности. Как будто это не он лично изо всех сил способствовал и тому и другому.